日本のヨーガの先駆者 広池 秋子先生の「広池ヨーガ」を学ぶ教室です。
長野県小諸市にある教室で、受講者の皆さんと定期的にヨーガを学びながら、心身の健康維持に励んでいます。
ヨーガは誰もが、無理なく・無駄なく・がんばらず　ご自分のペースで学んで行く事が出来ます！

◇運動が苦手という方
◇体調に悩みを持つ方
◇健康を維持したい方

誰もが年齢を問わず取り組める健康法です。
無理をせず、ゆっくりと全身の筋肉をほぐし、呼吸を整えながら良質の血液を全身に循環させることで、内臓と自律神経の働きを高め、体調を気持ち良く整えることができます。

日程は、「教室スケジュール」のページでご確認下さい。